• 5 krokov, ktoré pomáhajú regulovať nervový systém a uvoľniť napätie z tela
• Ako sa upokojiť v stresových situáciách
• Ako spracovať záťaž zo stresovej situácie, ktorú telo ešte nespracovalo
• Ako sa zazdrojovať
• Ako aplikovať metódu EmotionAid® v každodennom živote

Čo je EmotionAid®?

EmotionAid® je metóda emočnej prvej pomoci, ktorá vám pomôže rýchlo sa upokojiť v situáciách stresu, úzkosti a krízy. Pomocou 5 krokov dochádza k regulácii nervovej sústavy, uvoľneniu napätia z tela a k zazdrojovaniu sa. Metóda vychádza z poznatkov neurovied a z prístupu Somatic Experiencing® zameraného na liečbu traumy. Metódu založila psychologička, trauma terapeutka a vedkyňa Dr. Cathy Lawi v Izraeli. Úspešne sa používa už 15 rokov pri spracovaní každodenných stresujúcich situácií, ale aj u ľudí zasiahnutých vojnou, násilím či u ľudí, ktorí sú vystavení zvýšenej miere stresu a riziku vyhorenia (napr. učitelia, pomáhajúce profesie, rodičia).

Čo EmotionAid® prináša?

• zvládanie stresu a úzkosti
• regulácia nervovej sústavy
• lepšie zvládanie nepríjemných emócií
• upokojenie sa v krízovej situácií
• spracovanie náročných situácií z minulosti, ktoré nervový systém ešte dostatočne nespracoval
• prevencia vyhorenia a únavy zo súcitu

Obsah webináru

• predstavenie metódy EmotionAid®
• vysvetlenie pozadia metódy, neurofyziológie stresu a traumy
• vysvetlenie jednotlivých krokov EmotionAid®
• vyskúšanie jednotlivých krokov EmotionAid®
• naučíte sa metódu EmotionAid® efektívne používať a aplikovať v každodennom živote